大学進学を機に一人暮らしを始める学生は少なくありません。しかし、初めての一人暮らしでは、どれくらいのお金がかかるのか不安になる人も多いでしょう。

この記事では、大学生が一人暮らしをする際にかかるお金の平均や内訳、都市部と地方の違い、節約のコツ、お金の管理方法、利用できる支援制度まで詳しく紹介します。

一人暮らしを始める前に、必要な情報をしっかり把握し、安心して新生活をスタートできるようにしましょう。

大学生の一人暮らしにかかるお金はどれくらい？

大学生が一人暮らしをする際の月々の生活費は、平均して12万円程度と言われています。ここではその理由を詳しく見ていきましょう。

月の生活費は平均12万円程度

全国平均で見ると、大学生の一人暮らしにかかる月の生活費は約12万円です。もちろん、住んでいる地域や生活スタイルによってこの金額は変わります。

例えば、都市部で家賃が高いエリアに住む場合は10万円を超えることもあります。一方で、実家からの仕送りが多い人や節約意識が高い人は、7万円前後に抑えることも可能です。

大切なのは、自分のライフスタイルと収入のバランスをしっかり考えることです。

あらかじめ生活費の目安を知っておくことで、無理のない生活設計ができます。

仕送りだけで足りるとは限らない

親からの仕送りがあっても、それだけで生活費をまかなうのは難しいケースが多いです。特に、都市部に住む学生は家賃が高いため、仕送りだけでは足りず、アルバイトをしている人が多いです。

また、仕送りの金額は家庭によって大きく異なります。仕送りゼロの学生も少なくありません。

そのため、自分の支出に合わせて収入源を考え、足りない分をどう補うかを計画することが重要です。

生活費を補うためのバイト選びも、生活リズムに合ったものを選ぶことがポイントです。

都市部と地方で大きく異なる

大学の立地によって生活費は大きく変わります。東京や大阪などの都市部は家賃が高く、物価も高めです。そのため、同じ生活をしていても都市部のほうが出費がかさむ傾向があります。

一方、地方の大学に通う場合は、家賃も安く、生活コストも低めです。自炊や節約もしやすいため、少ない費用で生活することが可能です。

進学先を選ぶ際には、学費だけでなく生活費の違いにも注目しておくと安心です。

実際に住む地域の家賃相場や生活費の目安を調べておくことが大切です。

大学生の一人暮らしで必要なお金の内訳とは？

一人暮らしにかかるお金は、家賃だけでなくさまざまな費用があります。ここでは具体的な内訳を紹介します。

家賃が最も大きな支出

一人暮らしの中で最も大きな支出が「家賃」です。平均的な家賃は、都市部では6万〜8万円、地方では3万〜5万円が目安です。

家賃は毎月必ず発生する固定費なので、できるだけ安く抑えることが生活費全体の節約につながります。

家賃が安い物件を探すためには、大学から少し離れたエリアも検討してみるとよいでしょう。

また、築年数が古い物件や、バス・トイレが共同の物件も家賃が安めです。

食費は自炊と外食で大きく変わる

食費も生活費の中で大きな割合を占めます。自炊中心の生活なら1〜2万円程度で済むこともありますが、外食が多いと月3〜5万円になることもあります。

コンビニ弁当やカフェの利用が多い学生は、無意識のうちに出費がかさんでいることも少なくありません。

食費を抑えるコツは、まとめ買いと作り置き、自炊習慣をつけることです。

1週間分のメニューを考えて買い物をすると、無駄な出費が減ります。

光熱費・通信費も毎月必要

電気・ガス・水道といった光熱費は、月5,000円〜1万円程度が目安です。夏や冬は冷暖房の使用で金額が上がることがあります。

また、スマホやインターネットの通信費も毎月必ずかかります。これも月5,000円〜1万円ほどが一般的です。

節電・節水を心がけるだけでも、毎月の出費はぐっと減らせます。

格安SIMやWi-Fiの見直しもおすすめです。

交際費や娯楽費も見落とせない

友達との食事や旅行、趣味や娯楽に使うお金も意外と大きな支出になります。月に5,000円〜1万円程度使う人が多いです。

試験後の打ち上げや、イベント、誕生日プレゼントなど、突発的な支出が増えることもあります。

遊びの予算も事前に決めておくことで、計画的にお金を使うことができます。

何にどれだけ使ったかを記録することが、無駄遣いの防止にもつながります。

大学の教材費やサークル費も発生する

教科書や参考書などの教材費も、1学期に1〜2万円ほどかかることがあります。また、ゼミや実験で使う機材など、専攻によってはさらに費用が増えることも。

さらに、サークルや部活動に所属していると、活動費や合宿費用などもかかります。

入学時に必要な初期費用と合わせて、年間を通じた出費も想定しておきましょう。

大学によっては中古教科書を販売しているところもあるので、活用するのも一つの方法です。

大学生の一人暮らしにかかるお金の平均と全国の違い

生活費の平均は全国一律ではなく、住んでいる地域によって大きく異なります。ここでは地域差に注目して見ていきましょう。

東京は家賃が高く平均生活費も高い

東京などの大都市圏では、ワンルームの家賃相場が6〜8万円以上と非常に高く、生活費も自然と上がります。都心部での一人暮らしは、月10万円を超えることも珍しくありません。

物価も高いため、外食や日用品の購入にも出費がかさみやすい傾向があります。

都市部では便利な反面、予算管理をしっかりしないと赤字になりやすいのが現実です。

住まい選びの段階で、郊外や学生向けの物件を検討するのも良い方法です。

地方は家賃が安く節約しやすい

一方で、地方都市や郊外では家賃が3〜5万円程度に抑えられることもあるため、生活費も低く抑えられます。スーパーの物価も安く、自炊をしやすい環境が整っている場合が多いです。

生活費をなるべく抑えたい人にとっては、地方での一人暮らしは魅力的な選択肢です。

ただし、交通の便やアルバイトの数などに制限がある場合もあるため、生活スタイルとのバランスを考慮しましょう。

学生寮やシェアハウスを選ぶと安く抑えられる

学生寮やシェアハウスを利用すると、家賃や光熱費を大幅に節約することができます。共用スペースが多い分、プライバシーは制限されますが、その分コストメリットは大きいです。

また、食事付きの学生寮であれば、食費も節約できる上に、生活リズムも整いやすくなります。

費用を抑えながら生活を安定させたい人には、学生寮やシェアハウスはおすすめです。

ただし、人気の施設は早めに申し込みをしないと入居できないこともあるので注意しましょう。

大学生が一人暮らしのお金で困りやすいポイントとは？

一人暮らしでは、予想外の出費や収支の管理の甘さが原因でお金に困ることがあります。事前に注意すべきポイントを知っておきましょう。

想定外の出費が発生しやすい

病気やケガでの通院費、家電の故障、引越し費用など、予定外の支出は突然やってきます。

また、サークルや友人とのイベントなどで出費が増えることもあり、貯金がないと対処が難しいケースもあります。

毎月少しずつでも貯金をしておくことで、緊急時の備えができます。

「生活防衛費」として、最低でも3〜5万円の予備資金を持っておくと安心です。

家計簿をつけないと無駄遣いに気づけない

お金の流れを把握せずに生活していると、無駄な出費に気づかず赤字になることがあります。

特にキャッシュレス決済は、現金のように減りが目に見えないため、使いすぎに注意が必要です。

簡単でもいいので、家計簿をつけて毎月の支出を振り返る習慣をつけましょう。

スマホアプリを使えば、簡単に記録・管理できます。

バイト収入が不安定なことが多い

アルバイトは学業や体調、シフトの都合で思うように働けないこともあります。そのため、毎月の収入が安定せず、生活が苦しくなることもあります。

また、テスト期間や長期休暇中は働ける日数が減るため、収入が減ることも。

固定費はなるべく少なくし、バイト代が減ってもやっていける生活を意識することが大切です。

複数のバイトを組み合わせるのも一つの方法です。

大学生が一人暮らしのお金を節約するコツ

少ない収入でもやりくりするには、日々の節約が欠かせません。無理なく続けられる節約術を紹介します。

家賃はできるだけ安い物件を選ぶ

生活費の多くを占める家賃を抑えることが最も効果的な節約法です。

駅から離れた物件や築年数が古い物件などを視野に入れて探すと、条件に合う安い物件が見つかる可能性があります。

初期費用（敷金・礼金）も含めてトータルコストで判断することが大切です。

不動産会社に「家賃を抑えたい」と伝えて、希望に合う物件を紹介してもらいましょう。

食費は自炊を中心にする

毎日外食すると出費がかさみますが、自炊をすると月に数万円の節約が可能です。

簡単なレシピを覚えたり、週末に作り置きをしたりすることで、忙しい日でも自炊が続けやすくなります。

節約だけでなく、栄養バランスも考えられるので、健康にも良い習慣です。

業務スーパーなどでまとめ買いをするとさらにお得になります。

光熱費をこまめに節電・節水する

エアコンや照明の使い方、水道の出しっぱなしなど、日常のちょっとした行動を見直すだけでも光熱費の節約につながります。

節電・節水グッズを活用すると、さらに効率よく出費を減らせます。

長時間の留守中はコンセントを抜くなどの工夫も有効です。

毎月の明細をチェックして、改善点を見つけましょう。

学割やクーポンを活用する

学生証を提示するだけで、映画館や飲食店、交通機関などで割引を受けられる「学割」は積極的に使いましょう。

また、スマホアプリやLINEのクーポンも日常の節約に役立ちます。

「使える割引は全部使う」が賢い大学生活のコツです。

ちりも積もれば大きな節約につながります。

100円ショップや業務スーパーを活用する

日用品や調理器具、食品などを安く買える100円ショップや業務スーパーは、節約生活の強い味方です。

品質も良く、種類も豊富なので、コスパ重視の学生にはぴったりです。

必要なものを必要な分だけ購入することで、無駄な買い物も防げます。

友達とシェアして買うのも、節約術の一つです。

大学生の一人暮らしのお金を支援してくれる制度とは？

一人暮らしの費用に不安がある場合、国や大学が提供する支援制度を活用することも大切です。ここでは代表的な制度をご紹介します。

日本学生支援機構の奨学金がある

「日本学生支援機構（JASSO）」は、大学生向けに奨学金を提供している国の機関です。貸与型（返済が必要）と給付型（返済不要）の2種類があり、収入や成績に応じて選べます。

学費だけでなく、生活費の一部にも使えるため、一人暮らしの大きな支えになります。

申請には学校や高校の推薦が必要な場合もあるので、早めの情報収集を心がけましょう。

大学独自の給付型奨学金がある

多くの大学では、家庭の経済状況や成績に応じて独自の奨学金を提供しています。これは返済不要の「給付型」であることが多く、生活費の足しとして非常に有効です。

また、大学によっては緊急時の生活支援金を用意している場合もあります。

在籍する大学の奨学金情報は、学生課や公式サイトでこまめに確認しましょう。

募集時期を逃さないことがポイントです。

生活保護に準じた支援を受けられる場合もある

家庭の事情や収入状況によっては、生活保護に準ずる支援を受けられることもあります。例えば、ひとり親家庭や障がいを持つ学生など、特定の条件を満たす場合に対象となります。

行政窓口や大学の相談窓口で、適用される可能性があるか相談してみるとよいでしょう。

自分一人で抱え込まず、専門の相談員に話を聞いてもらうことも大切です。

利用できる制度を知っているかどうかで、経済的な負担は大きく変わります。

大学生の一人暮らしのお金に関するよくある質問

ここでは、大学生の一人暮らしに関して、よくある疑問や不安に対してわかりやすくお答えします。

大学生の一人暮らしにかかる初期費用はどれくらい？

引っ越し時には、敷金・礼金・仲介手数料・家具家電の購入費などがかかります。平均すると初期費用は40〜60万円程度が必要です。

物件によっては初期費用を抑えられる「ゼロゼロ物件」もあります。

家具や家電は中古を活用するのもおすすめです。

仕送りがない場合どうやって生活する？

仕送りがない学生は、アルバイトや奨学金を組み合わせて生活費をまかなうケースが多いです。

また、節約術を身につけたり、家賃を抑えたりして工夫することが重要です。

無理のない生活設計と、使える支援制度の活用がカギとなります。

相談できる大人（大学職員や保護者など）を見つけておくと安心です。

バイト代だけで生活はできる？

月に8万円〜10万円程度のバイト収入があれば、一人暮らしも可能です。ただし、学業との両立が前提になります。

長時間労働は避け、短時間でも時給が高めの仕事を選ぶと効率的です。

学業が疎かになると本末転倒なので、無理のない範囲で働くことが重要です。

また、長期休暇中に集中的に働くという方法もあります。

生活費を節約しすぎて体調を崩すことはある？

過度な節約で食費や光熱費を削りすぎると、健康に悪影響を及ぼすことがあります。特に食費を削りすぎて栄養が不足すると、免疫力が落ちて病気になりやすくなります。

節約は大切ですが、「健康第一」を忘れないことが大切です。

安くても栄養価の高い食材を選び、バランスの良い食事を心がけましょう。

まとめ｜大学生 一人暮らしお金の実態と節約のポイント

大学生の一人暮らしには、毎月12万円程度の生活費がかかり、家賃・食費・光熱費・通信費・交際費など多くの支出項目があります。

都市部と地方で生活コストは大きく異なり、住む場所選びは予算に直結します。

また、仕送りがない場合は、アルバイト・奨学金・支援制度などを組み合わせてやりくりする必要があります。

節約の基本は、自炊・節電・割引の活用、そして無理のない家賃設定です。

スマホアプリなどを使って家計を管理しながら、計画的に生活することで、一人暮らしでも安心して学生生活を送ることができます。

不安なときは一人で悩まず、大学や自治体の相談窓口を活用することも忘れずに。

賢くお金を使いながら、充実した大学生活を楽しみましょう。