大学生が一人暮らしを始めると、食費や家賃、水道光熱費など、さまざまな生活費が発生します。その中でも毎月必ずかかるのが「携帯代」です。何気なく使っているスマホですが、プランによっては高額になってしまうこともあります。

本記事では、大学生の一人暮らしにおける携帯代の平均や理想的な金額、節約方法、さらにおすすめの格安スマホプランまで、わかりやすく解説します。

無理なくスマホを使うために、しっかりと情報を知っておきましょう。

大学生の一人暮らしでかかる携帯代の平均はいくら？

大学生の携帯代は使い方によって大きく変わりますが、平均的な金額はある程度の目安になります。

平均は月3,000円〜7,000円が相場

一般的に、大学生の携帯代の平均は月3,000円〜7,000円程度とされています。格安SIMを使えば3,000円前後で済むこともありますが、大手キャリアを使っていると7,000円以上かかるケースも少なくありません。

この差は、通信量や契約内容、端末代などに左右されます。

平均額を知ることで、自分の支出が多いか少ないかを判断できます。

特に一人暮らしの大学生は、生活費全体を考慮して携帯代をコントロールすることが大切です。

キャリア利用と格安SIM利用で差がある

大手キャリア（ドコモ、au、ソフトバンクなど）を使っている場合、基本料金が高めになる傾向があります。一方で、格安SIMは月額1,000円〜3,000円程度で契約できるプランが多くあります。

通信の速度や品質に差はありますが、普段の使い方次第では格安SIMでも十分なケースが多いです。

「動画をたくさん見る」「ゲームをよくプレイする」といった人でなければ、格安SIMに乗り換えるだけで大きく節約できます。

このように、どの通信会社を使うかによって月々の出費が大きく変わってきます。

通信量やオプション契約によって幅が出る

携帯代には、基本料金のほかに「通信量に応じた追加料金」や「オプションサービス」が含まれている場合があります。

たとえば、動画見放題のオプションやウイルス対策ソフト、保険などが月額で追加されることがあります。

知らずに契約してしまっていたり、不要になったオプションをそのままにしていたりすると、月々の料金が高くなってしまいます。

契約内容を定期的に見直すことで、無駄な支出を減らすことが可能です。

大学生の一人暮らしにおける携帯代の理想的な目安とは？

一人暮らしの生活費全体を考えると、携帯代にかけられるお金は限られています。無理なく続けられる金額を知っておくことが大切です。

家計全体の5〜8%に収めるのが理想

一般的な家計管理では、携帯代は収入の5〜8%以内に収めるのが理想とされています。たとえば、仕送りやアルバイトを合わせて月10万円の収入がある場合、携帯代は5,000円〜8,000円が目安となります。

生活費を圧迫しないよう、収入と支出のバランスを見ながら携帯プランを選ぶことが大切です。

特に一人暮らしでは、家賃や光熱費などの固定費が多いため、携帯代はできるだけ抑える方が生活に余裕が生まれます。

月額3,000〜5,000円が負担になりにくい水準

多くの大学生にとって、月額3,000円〜5,000円程度が現実的で負担の少ない携帯代です。この範囲内で収めることができれば、他の生活費にも余裕を持たせることができます。

格安SIMを活用すれば、この金額でも十分なデータ通信と通話が可能です。

また、必要なサービスだけを選んで契約すれば、無駄なくお金を使うことができます。

このくらいの金額なら、アルバイトの収入でも十分まかなえるでしょう。

奨学金や仕送り額を考慮してバランスを取るべき

収入源が奨学金や仕送りのみの場合、固定費はできるだけ抑える必要があります。

毎月の収入に対して携帯代が占める割合が大きいと、食費や日用品にしわ寄せが来てしまいます。

そのため、全体の支出を把握して「これ以上は出せない」という金額を明確にすることが大切です。

自分の生活スタイルに合わせて無理のない料金プランを選びましょう。

大学生の一人暮らしで携帯代が高くなる原因とは？

携帯代が高くなってしまう理由はいくつかあります。原因を知ることで、ムダな出費を抑えやすくなります。

大手キャリアをそのまま使っているから

多くの大学生は高校生のときに契約したキャリアをそのまま使い続けています。しかし、こうしたプランは大人向けの内容で、料金も高めに設定されています。

一人暮らしを始めるタイミングで、自分に合った安いプランに見直すのが賢い選択です。

とくに使っていないサービスが含まれていたり、通話が多くないのにかけ放題を契約しているなど、ムダが多くなりがちです。

無制限プランを契約しているから

「使い放題だから安心」と思って無制限プランを契約する人は多いですが、実際にその通信量を使い切っている人は多くありません。

毎月20GB以上使わない場合は、無制限プランは割高になります。

自分の使用状況を把握して、ちょうどいい容量のプランを選ぶようにしましょう。

通信量の確認は、スマホの設定や各キャリアのアプリから簡単にできます。

動画視聴やSNSの使いすぎで通信量が多くなるから

YouTubeやTikTokなどの動画コンテンツ、InstagramやX（旧Twitter）などのSNSは、思っている以上に通信量を使います。

Wi-Fiのない環境で長時間使うと、すぐに容量をオーバーしてしまうことがあります。

容量超過による追加料金や速度制限を防ぐためにも、使用時間をコントロールしたり、Wi-Fiを上手に使ったりする工夫が必要です。

アプリのデータ節約モードを使うのも有効です。

不要なオプションに加入しているから

契約時にすすめられるオプションサービスの中には、ほとんど使わないものも多くあります。

数百円のオプションでも、積み重なれば大きな金額になります。

毎月の請求書や契約内容を確認し、使っていないオプションは解約しましょう。

自分にとって本当に必要なサービスだけを残すのが賢い選び方です。

端末代金を分割で払っているから

スマホの本体代金を分割払いにしていると、月々の支払いが高くなります。

本体代が10万円近い機種もあるため、分割だとしても大きな負担です。

必要以上に高機能な機種を選ばず、自分の使い方に合ったスマホを選ぶことが節約につながります。

中古スマホや型落ちモデルを活用するのもおすすめです。

大学生の一人暮らしで携帯代を節約する5つの方法

携帯代を見直せば、月に数千円の節約ができることもあります。ここでは、大学生が実践しやすい節約術を5つ紹介します。

格安SIMに乗り換える

もっとも効果的な節約方法が、格安SIMへの乗り換えです。大手キャリアの半額以下で利用できるプランが多く、通信環境も年々改善されています。

月3GBや5GBなど、必要な通信量だけを契約すれば、毎月の料金を大幅に下げることが可能です。

乗り換えはオンラインで完結することも多く、スマホをそのまま使えるケースもあります。

初期設定などに不安がある場合は、家電量販店のスタッフに相談するのもおすすめです。

データ通信量を見直す

自分がどれだけ通信しているかをチェックして、必要なデータ容量を見極めましょう。

使わない月に無駄な大容量プランを契約していると、それだけで損をしています。

スマホの設定から通信量は簡単に確認できますし、格安SIMのマイページでも確認可能です。

必要に応じてプラン変更すれば、毎月の支払いをさらに抑えることができます。

無料Wi-Fiを活用する

大学やカフェ、コンビニ、図書館など、多くの場所に無料Wi-Fiがあります。

これらのWi-Fiスポットを上手に活用することで、モバイル通信量を減らすことができます。

Wi-Fiを使うときは、セキュリティ面にも注意し、重要なログインなどは控えましょう。

動画や音楽のダウンロードなどはWi-Fi環境で済ませておくと、モバイル回線の節約につながります。

オプションサービスを解約する

契約時に付けたオプションの中には、初月無料でそのまま継続されてしまうものもあります。

たとえば動画見放題や端末補償など、使っていないならすぐに解約しましょう。

契約している通信会社のマイページやアプリから簡単に確認できます。

毎月の請求額を確認するクセをつけることで、ムダな出費を防げます。

家族割や学割が使えるか確認する

一人暮らしでも、家族割に入ることは可能です。たとえば、親が契約しているキャリアの「家族割」に追加するだけで料金が下がる場合もあります。

また、学生限定の「学割プラン」も各社が提供しています。これは通常より割安な料金でサービスが使えるプランなので、対象かどうか確認してみましょう。

年齢制限や学生証の提示が必要な場合もあるため、申し込み時に条件をチェックしておくことが大切です。

大学生の一人暮らしにおすすめの格安スマホ・プランは？

節約を考えるなら、格安SIMの中から自分に合ったプランを選ぶことが重要です。以下に大学生に特に人気の高い格安SIMを5つ紹介します。

LINEMO：LINEのデータ通信が使い放題

LINEMO（ラインモ）は、LINEのトークや通話に使うデータ通信が使い放題になるサービスです。

月3GBの「ミニプラン」は月額990円と非常に安価で、LINE中心の人にとっては非常にお得です。

ソフトバンクの回線を使っているため、通信品質も安定しています。

学生同士での連絡はLINEが中心という人には、非常におすすめのプランです。

楽天モバイル：データ無制限でコスパが高い

楽天モバイルは、月3GBまでは1,078円、それ以上使っても最大3,278円でデータ無制限という分かりやすい料金体系が魅力です。

自宅にWi-Fiがない人や、動画視聴が多い人でも安心して使えます。

楽天ポイントが貯まったり使えたりする点も、学生にとってはうれしいポイントです。

通信エリアに不安がある場合も、最近では大手キャリア並みに改善されています。

mineo：月1GB〜の低容量プランがある

mineo（マイネオ）は、自分に合った容量で細かくプランが選べる格安SIMです。

1GB〜20GBまで、用途に応じて幅広い選択肢があります。低容量プランなら月1,000円前後で使えるため、スマホをあまり使わない人には最適です。

また、mineoユーザー同士でデータを分け合える「パケットシェア機能」もあり、家族で使う場合も便利です。

サポート体制もしっかりしていて、初心者でも安心です。

IIJmio：端末セットが安く購入できる

IIJmio（アイアイジェイミオ）は、格安SIMと一緒にスマホ端末を安く購入できるセット販売が人気です。

スマホの買い替えと同時に通信費も抑えたい人にぴったりです。

月額料金も3GBで850円〜と非常にリーズナブル。

通信品質も安定しており、シンプルで使いやすい点が魅力です。

ahamo：大手回線の安心感とコスパを両立できる

ahamo（アハモ）は、ドコモのサブブランドとして誕生した格安プランです。

月20GBまで使えて、料金は月2,970円とバランスが良く、学生にも人気があります。

大手キャリアの通信品質をそのままに、価格だけを抑えているため安心して使えます。

手続きがすべてオンラインで完結するため、手軽に申し込めるのも魅力の一つです。

大学生の一人暮らしで携帯代を親に負担してもらうのはアリ？

携帯代の支払いについては、自分で払うべきか親に頼っていいのか悩む人も多いです。

親の家族プランに入ると安くなる

親の契約している家族プランに入ることで、料金が大幅に安くなることがあります。

たとえば、データをシェアしたり、基本料金が割引になったりするなどのメリットがあります。

すでに家族で同じキャリアを使っている場合は、プラン変更や追加の手続きで簡単に適用できるケースもあります。

一人暮らしでも家族の一員として対象になる場合が多いので、まずは相談してみましょう。

仕送りの範囲内であれば問題になりにくい

携帯代を仕送りの一部として受け取っている場合は、自分のお金として管理するのが基本です。

仕送りの中でやりくりできているなら、携帯代を親に頼っているという感覚にはなりにくいです。

ただし、仕送りだけでは生活が厳しいと感じる場合は、プランを見直すなどして工夫しましょう。

アルバイト収入と合わせて、自立できる支出バランスを目指すのが理想です。

卒業後に自立できるよう意識しておくべき

大学生活は、社会に出るまでの準備期間です。

携帯代を含め、生活費の管理は自立への第一歩です。

将来的には自分で支払うことを前提に、学生のうちから節約や家計管理を意識しておくと、社会人になってからもスムーズです。

親に頼ることも時には必要ですが、自分で責任を持って管理する習慣をつけましょう。

まとめ｜大学生の一人暮らしにおける携帯代の目安と節約術

大学生の一人暮らしでは、毎月の出費をできるだけ抑えたいものです。その中でも携帯代は、意識して見直すことで大きな節約が可能です。

平均は月3,000円〜7,000円程度で、理想は家計の5〜8%に収めること。節約するためには、格安SIMへの乗り換えやオプションの解約、無料Wi-Fiの活用など、日常のちょっとした工夫がポイントになります。

また、学生向けの格安プランや学割を上手に活用すれば、無理なく携帯代を下げられます。

一人暮らしは自由がある反面、金銭管理が非常に大切です。携帯代の見直しから始めて、賢い生活を送りましょう。

今すぐ自分のプランを確認し、必要な見直しを進めてみてください。